Ademen, je staat er zelden tot nooit bij stil, maar het is essentieel en ontzettend belangrijk. Meer nog de juiste ademhaling kan je doen ontspannen en is heilzaam voor je gezondheid. Ook op tijd en stond ontspannen is nodig om goed te blijven functioneren. Toch is het niet iedereen gegeven om vlot te ontspannen. Met adem- en ontspanningstherapie leer ik je ademen en ontspannen. 

De ontspanningstherapie van Dixhoorn 

In Praktijk Appel 28 werk ik met de ontspanningstherapie van Dixhoorn. Deze complete methode pakt overspanning efficiënt aan. Door natuurlijk en ontspannen te ademen leer je zelf de spanning in je lichaam te regelen. Het verlagen van de spanning in je lichaam maakt je energieker en stressbestendiger. Door middel van eenvoudige instructies speel je dit klaar en kun je achteraf ook zelf mee aan de slag. Meestal bereik je al een geweldig resultaat na een sessie of 4. 

Wat kunnen we aanpakken? 

De methode van Dixhoorn, die ik als coach tot in de puntjes beheers, kan ingezet worden om meerdere problemen aan te pakken. Zowel spanningsgerelateerde als psychische problemen komen in aanmerking. Ook chronische pijn, nek- en rugklachten en slaapproblemen kunnen ermee uit de wereld geholpen worden. Deze beproefde methode gaat al jaren mee en er zijn al heel wat succesvolle resultaten, ook in mijn praktijk. 

Meer weten over adem- en ontspanningstherapie

Zelf aan de slag met adem- en ontspanningstherapie of wil je meer weten over de methode van Dixhoorn? Neem dat zeker eens contact op. Tijdens een kennismaking bekijken we je problemen en evalueren we of adem- en ontspanningstherapie een oplossing kan bieden.